追蹤逾70萬人10年！牛津研究：快樂不會更長壽 - 天羅地網

快樂讓人長壽、「阿愁」令人活不久？未必。英國一個涉及逾70萬人、跨越10年的大型研究，提出「快樂」與「壽命」無直接關係，快樂者不一定長命些，不開心會「谷出病」的說法亦沒有科學根據。

這個由英國牛津大學領導的研究，1990年代開始進行，請71.5萬名年齡介乎50至69歲的英國中年婦女填寫問卷，了解她們的健康情況與快樂程度，再作10年跟進，結果前天在權威醫學期刊《刺針》發表。

研究對象要回答有幾經常感到快樂，並表明是否有高血壓、糖尿、哮喘、抑鬱及焦慮等問題，配合官方醫療數據去界定她們是否健康。為確保結果可信，研究隨機抽出部份人一年後再做一次問卷，得出她們自我評估的快樂程度並無明顯變化，顯示一致性。

2015-12-12 02:55 上傳

整體而言，約83%研究對象自覺「大部份時間快樂」或「經常快樂」、17%「不快樂」。10年過後約4%、即逾3.1萬名研究對象身故，然而不快樂者與快樂者的死亡率相若，從而得出結論：快樂並不直接影響壽命。

「很多人認為壓力與不開心會引致死亡與疾病，但實情是相反。」撰寫研究報告的牛津大學教授皮托（Richard Peto）認為，「鬱出病」的觀點混淆了因果關係，「身體有毛病固然容易傾向不快樂，但快不快樂本身不會影響死亡率……大家應集中關注減壽的真正問題，如吸煙及癡肥等」；另一撰寫人、現為澳洲新南威爾斯大學學者貝特．劉（Bette Liu）亦指：「疾病令人不開心，但不開心卻不會令人生病。我們找不到不快樂與壓力跟壽命長短之間的直接關連。」

有過來人對研究結果有保留，69歲中風康復者牛頓（Hazel Newton）深信當年是正能量幫了她一把，「我從來是將半杯水視為半滿的人，確信這能令人更健康……你永不知有何遭遇，應要享受每一天」。

面對質疑，皮托建議各界可以視研究結果為一眾「阿愁」的佳音，「患病已夠慘，毋須再為他們添上正讓自己步向死亡的擔憂」，重申「快樂是美好的」，即使不會延年益壽亦值得去追求。