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標題:
易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
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作者:
Rondey
時間:
2017-3-27 17:44
標題:
易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
易筋洗髓功 - 第十五式 - 蓮花手外旋 (字幕)
【方法】雙手指坐蓮花式,置於臂臑處,然後外翻血下甩出,來回旋轉15次即可
【功效】此法主在甩掉全身毒氣及防治五十肩
https://youtu.be/YfHvNzy2Zxc
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