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標題: 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕) [打印本頁]

作者: Rondey 時間: 2017-7-22 17:19
標題: 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾

https://youtu.be/KXo6TVlCh1g

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