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標題: 坐著也能養肝、解肝郁 [打印本頁]

作者: Rondey    時間: 2017-12-2 12:41
標題: 坐著也能養肝、解肝郁
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解肝郁還有一個方法,就是要宣開兩腋。這是古代一個很好的解肝郁方法,坐著也可以做。就是兩個手掌交叉,抱著後腦勺,撐住了,手與肩膀齊平,儘量撐開拉住。這個動作一下子就把這兩腋宣開了。然後,維持這個動作慢慢左轉,在左轉的過程當中,兩腋不許合上,慢慢地左轉,轉到最靠邊的時候,屏住呼吸待一會兒。然後,再慢慢地正過來,再右轉。眼神啊,要拚命地往最後面看。眼睛也是肝所主,所以往後看。保證每天坐在辦公桌前左右各做六遍。這是解肝郁滯之大法,別小瞧這個動作啊,每天堅持這麼練,很管用。





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