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標題: 百病源於經絡堵，每天盤坐20分鐘，打開全身經絡 [打印本頁]

作者: chriswong 時間: 2019-9-30 19:14
標題: 百病源於經絡堵，每天盤坐20分鐘，打開全身經絡
https://www.youtube.com/watch?v=c8q5JNIwuLg

黃帝內經裡有這樣一句話，百病源於經絡堵，對於現代人來說，大半都有經絡不通的毛病。今天教大家一個簡單的動作，每天盤坐20分鐘，打開全身經絡，調節一切慢性病。
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作者: wwongs 時間: 2019-10-5 17:43
本帖最後由 wwongs 於 2019-10-5 18:08 編輯

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1. 拍腳尖 2. 踮腳 3. 按穴窩 4. 按尾指 5. 按三陰交 6. 單腳站立 7. 疏手心 8. 脊柱保健法
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