郭博士健康視頻推介:自醫 http://106.186.16.95:8080/?page_id=980 內容: * 自醫前言 * 健康心靈十二療法 * 健康肢體十四法則 * 上段自醫運動 頭部舒緩法、頭部按摩及眼睛放鬆法、肩頸放鬆法 * 中段自醫運動 歐洲淋巴平衡法、淋巴放鬆法、健胸及避免胸部腫瘤操、氣場 / 胸部按摩法、強化手指力量、肺經 / 心包經/ 心經 / 大腸經 / 小腸經 / 三焦經的放鬆法、五十肩 / 扳機手 / 網球肘 / 媽媽手、強化腰部(擰腰)、強化腰部(挺腰+放鬆)、腰部以上放鬆法 * 下段自醫運動 矯正脊椎-地板式、矯正脊椎-烏龜式、端盤法、站樁(提高免疫系統)、馬雅強化能量中心擺臀法、瘦大腿內側 / 瘦小腹、矯正髖胯骨、拉開帶脈 / 鬆軟跨骨、任脈與督脈搓揉法、矯正長短腳 * 按摩法 腹部按摩、手部按摩、腿部按摩 * 全身放鬆法 洗澡放鬆法、歐洲單人放鬆法、日本雙人放鬆法 * 苦行老師的內心話 |
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