設為首頁收藏本站|簡體中文

天羅地網

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動
查看: 2812|回復: 1
打印 上一主題 下一主題

抽煙吃什麼清肺?抽煙人士必看!

[複製鏈接]

633

主題

4

好友

4788

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2015-2-9 16:37:13 |只看該作者 |倒序瀏覽
http://cafe.cook1cook.com/posts/3498

1、銀耳
銀耳富含硒等微量元素,能提高肝臟的解毒能力,保護肝臟功能,增強機體抗腫瘤的免疫能力。從中醫的角度來看,和銀耳都具有很好的潤肺化痰、養陰生津、止咳去喘的功效。把它們放在一起製成銀耳羹,不僅是一道非常不錯的去火甜品,對肺部、氣管等吸煙者最脆弱的器官,也能起到一定的保護作用。

2、綠茶
吸煙者經常喝茶的好處:一是可以減輕吸煙誘發癌症的可能性。飲茶有防癌抗癌作用,茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放,控制癌細胞的增殖。自由基是人體在呼吸代謝過程中,在消耗氧的同時產生的一組有害“垃圾”。它幾乎存在於人體的每一個細胞之中,是人體的一大隱患和“定時炸彈”。自由基也是造成基因變
異、致癌的重要原因。一般情況下人體是處於自由基不斷產生和不斷消除的動態平衡之中。捲菸中產生的自由基會破壞這種動態平衡,自由基產生過多,人體致癌的
可能性也加大了。茶葉中兒茶素類物質是一種抗氧化劑,也是一種自由基強抑製劑,它可以抑制由於吸煙引起的腫瘤發生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強,
它們對超氧陰離子自由基具有很強的清除效應。

3、豬血
豬血在體內有吸收“垃圾”的作用。豬血的血漿蛋白經人的胃酸和消化酶分解後,會產生一種可解毒、滑腸的物質。這種物質能與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒產生生化反應,變成一種不易被人體吸收的廢物,然後從消化道排出體外。因此,常吃豬血既能增加營養,又能排出體內的有害廢物,是一種理想的保健食品。
溫馨提示:以上這些食物只能降低吸煙對人體的傷害,要想有一個健康的身體,最好的解決辦法就是戒菸!
回復

使用道具 舉報

117

主題

4

好友

2601

積分

金牌會員

Rank: 6Rank: 6

沙發
發表於 2015-2-9 22:36:58 |只看該作者
吸煙危害健康/////////////////////////
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

Archiver|手機版|天羅地網

GMT+8, 2024-11-14 00:53 , Processed in 0.012967 second(s), 19 queries .

回頂部