實用的手指按摩

宋佩紅

只要學她，握住自己的「中指」幾分鐘後，你的體內就會發生驚人的變化！趕快試試看吧！

身體不舒服時，大部份人都會到醫院向醫生求助。

但是藥物能夠治療特定的疾病，卻無法解決那些長期存在的小問題。

這個失傳療法-仁術引述指出，人的每一根手指都對應着不同的器官，每天花費5分鐘活動一下手指，就能讓人神清氣爽。

這種古老的療法指出，每一根手指都對應着不同的器官。

只要掌握正確的按摩方法，配合冥想與呼吸，就能平衡自己的情緒，讓自己變得更健康。

*拇指：焦慮和頭痛。

拇指是最關鍵的一根手指，承載着絕大部份的力量。
這跟手指相關的情緒是抑鬱與焦慮，他也與脾臟、胃等器官有關。
如果你最近情緒低落，或者頭痛緊張，可以試着按摩拇指，紓緩壓力。
但不要用力擠壓，輕柔按摩3至5分鐘就可以了。

*食指：挫折感與肌肉疼痛。

食指與恐懼、困惑等情緒有關。
同時還對應着人的腎臟。

研究證明，很多腎臟有問題的患者通過按摩食指減輕了癥狀o
肌肉疼痛等症狀也可以通過按摩食指來緩解。

*中指：憤怒與疲勞。

如果你一直覺得非常疲勞，或者感覺微循環有些問題，可以通過按摩中指來緩解。
這根手指與憤怒等強烈情緒有關，也關係着肝臟健康。
經常按摩中指能夠讓人放鬆情緒，降低血壓，減輕焦慮等情況。

*無名指：消極情緒與消化問題。

如果你總是懷疑自己，不妨按摩一下無名指。
按摩這根手指還能促進消化，保持呼吸通暢。
在反射學上，這根手指與胸部疼痛、腎臟等問題有關。
按摩時記得保持冷靜，控制呼吸。

*小指：緊張與壓力。

一般來說小指與自信心不高有關。
你可能太過在意別人的想法，或者總是被一些事困擾。
按摩小指可以讓你放鬆下來，保持頭腦冷靜，你會感覺身體上的疼痛逐漸消失，那些煩人問題也不見。

*手掌：噁心和緊張。

除了手指之外手掌也非常重要。
把一隻手的手指放到另一隻手的手心中，慢慢吸氣吐氣，並旋轉手指，這可以讓你放鬆下來。

每個人做這些手指操的效果都不同，有時候會有意想不到的效果，研究證明，手掌按摩能有效減輕噁心、腹瀉、便秘。

*雙手：血液循環和力量。

雙手合十按壓，能夠捉進血液循環。
科學研究證明，當癌症病人做這些練習時，心臟和腸道的血液流量明顯增加。



手與人們的情緒、心身體健康等密切相關，經常按摩手指，能夠讓身體更加健康。

無論你是否相信這些理論，每天花費5分鐘按摩手指都是一件很簡單的事

宋佩紅

請參考視頻

https://youtu.be/KYFkHg4Dh5w