** 三個穴位滅暗瘡

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** 人體養生抗衰老的五個黃金穴位
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** 穴位按摩  ~  不花錢的養生
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** 不用記穴位，三招簡易按摩養生法
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** 三個穴位滅暗瘡 ( 譚莉英 中醫師 )

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所謂：『有諸內必形於外。』從中醫學及臨床經驗中得知，如果暗瘡只集中生長在身體顏面某一位置，則代表身體某臟腑機能已經發生了問題，若要暗瘡消失，則必須要治療該發病的臟腑，才可以根治暗瘡。

　　中醫學古籍《素問–剌熱篇》中把五臟與面部相關部位，分為：

　　左頰：肝
　　右頰：肺
　　額：心
　　頦（下巴）：腎
　　鼻：脾


以下是一些臨床上較常見的身體局部生長暗瘡的分類：

　　1.額頭暗瘡：面額屬於「心」，若果暗瘡集中在額頭部位，一般是「心火偏盛」，表現為容易發怒，難以心平氣和，夜睡不安或發惡夢，自觀舌象，可見舌色鮮紅，尤以舌尖為甚，更嚴重者會舌痛，其中以舌尖痛較常見。

　　當睡眠不足、心情緊張或壓力大的時候，額部的暗瘡會加重。

　　2.下巴嘴唇暗瘡：若果暗瘡集中在下巴或嘴脣的周圍，而女性在月經前或月經期間更為巖重者，則與腎虛有密切關係，治療上需要補腎調經。

　　3.鼻部暗瘡：鼻部色紅多暗瘡，主因為脾胃消化不良，積滯化熱。治標之法為消積導滯，治本之法為調補脾胃。

　　4.两頰暗瘡：暗瘡集中在左右面頰，病因為肝郁肺熱，治療以舒肝清肺熱為主。

　　5.胸前（心口）暗瘡：若果暗瘡集中在身體的胸前部位置，主要病因是陰虛有熱，患者雖然有熱氣的表現，但這是虛熱，清熱之中必須兼之滋陰，方可取得良效。

　　6.背部暗瘡：背部暗瘡或粉剌的形成，較常見的病因是濕熱，若果兼有搔癢、表示有風熱，如兼有疼痛、則表示熱毒盛。若病位在腰以上，以肺熱為主；若在腰或以下，則以肝脾濕熱為主。


穴位：

　　中脘：為胃之募穴，能健脾和胃，寬中消食。

　　孔最：清肺氣，滋陰涼血，有助治理暗瘡。

　　太沖：是肝經的原穴，直接調整肝臟，疏理肝氣。

　　
   * 以上穴位每日按壓3次，每次30壓，穴位按到有酸脹度為佳。」