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* 健體強身的少林絕學

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發表於 2015-12-9 02:20:57 |只看該作者 |倒序瀏覽
本帖最後由 wu_peace 於 2015-12-9 09:45 編輯


*
十巧手 ~ 少林絕學
https://youtu.be/zM7iURHU3-s




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沙發
發表於 2015-12-9 02:31:15 |只看該作者
本帖最後由 wu_peace 於 2015-12-9 09:54 編輯


承上,這是少林寺一位八十多歲老和尚傳授的......

第一巧虎口平擊36次。
說明:打擊大腸經/合谷穴。
主治:預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。

第二巧手掌側擊36次。
說明: 打擊小腸經/後溪穴。
主治:頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。

第三巧手腕互擊36次。
說明:打擊心經及心包絡經/大陵穴。
主治:預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。

第四巧虎口交叉互擊36次。
說明:穴位是八邪穴。
主治:預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。

第五巧十指交叉互擊36次。
說明:穴位是八邪穴。
主治:預防及治療末梢循環,如手麻、腳麻等末梢循環疾病。

第六巧左拳擊右掌心36次。
說明:經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
主治:消除疲勞及提神的作用。

第七巧右拳擊左掌心36次。
說明:經絡是心經和心包絡經/勞合穴。
主治:消除疲勞及提神的作用。

第八巧手背互相拍擊36次。
說明:打擊到的是三集經/陽池穴。
主治:調整內臟機能、預防及治療糖尿病。

第九巧搓揉雙耳36次。
說明:耳垂的穴位很多。
主治:眼點、顏面部及腦部等部位的循環。

第十巧手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次。
說明:運用氣功原理,調整眼晴的經氣。
主治:預防近視、老花及視力模糊。




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發表於 2015-12-9 09:52:17 |只看該作者
[backcolor=rgba(255, 255, 255, 0)].
經常用腦者、坐辦公桌的人更需要勤練,一天只需短短的時間就可以做完一輪,當塞車時、等紅燈時、看電視時均可利用空檔練習。成效最顯著的是第十巧,讓我們的視力保持在極佳的狀況,以目前使用電腦的頻率和時數來說,沒有人敢說他的眼睛沒問題,我們常常在不經意中過度使用眼睛卻又沒讓它有足夠休息,導致眼壓過高、黑眼圈、眼睛充血、中年朋友眼睛老花疲乏.......等。






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