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太極正骨自療法

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樓主
發表於 2016-2-13 10:30:32 |只看該作者 |倒序瀏覽
博士曾經説過最好每兩年找整脊師去正骨去保健,以下視頻去到中段時陳醫師介紹一套簡單易做的自我正骨法,徙全身直位拉筋 到雙腿、盆骨、腰椎、胸椎、頸骨、到雙肩都有講述,不難,輕鬆易做,請参考。

http://youtu.be/k6TQk0rIqus
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論壇元老

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沙發
發表於 2016-2-15 10:44:18 |只看該作者
手指瑜珈 !
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板凳
發表於 2016-2-15 11:25:46 |只看該作者
中段後,請繼續往後看啦!
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地板
發表於 2016-2-15 16:38:48 |只看該作者
Thanks for sharing~!!
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論壇元老

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5#
發表於 2016-2-16 14:24:28 |只看該作者
回家試了一下 做完 雙掌可以貼地 不錯呀
適合我這些長期坐着工作的人
多謝分享
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