彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)

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發表於 2017-6-12 18:29:21 |只看該作者 |倒序瀏覽

彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)

【摘要】所有大汗淋漓、氣喘噓噓的運動都對身體不好。因為氣喘噓噓的運動，易使呼吸紊亂，導致內臟氣血紊亂；而大汗淋漓的運動，則會大量消亡、耗散人體的陽氣，此謂中醫學上的「大汗亡陽」。理想的運動養生原則，應合符中庸之道。大汗淋漓、氣喘噓噓的運動，都是運動過頭了。

https://youtu.be/HY1e-li6kaY

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