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標題: 平甩問與答（001） [打印本頁]

作者: kfcc 時間: 2018-12-27 11:21
標題: 平甩問與答（001）
平甩問與答（001）

許亞娟的吧台：

Kfcc1234567師父我上次跟你說的我有萎縮性胃炎，你叫我結合飯分就Ok了。我嚴格飯分一天二餐，好像更加難過，現在又多了個脹氣，有時夜裏胃還不舒服，夜裏背後面會隱痛，這是好轉反應嗎。謝謝了

kfcc：

先自我檢查，您最近有沒有亂吃亂喝到不是很適合腸胃的食物或飲料？（芋頭湯圓、辣的食物、冰鎮食物或飲料？）如果有，就是病情加重啦！這個是您自己不註意飲食照成的，和排毒調整無關。如果已經有註意，練功加飯分會這樣，表示氣沖擊病區調整排毒啦！晚上腸胃不舒服時，可以馬上按摩足三裏穴或起來練功，這樣可以減少調整的不舒服啦！

梅雪久雅2:

哈哈，看來我是食肉動物，我只是盡量不吃肉類，因為特殊情況我也沒辦法，其實我還是特別喜歡吃素的，偶爾會吃一點，應該沒關系吧？

kfcc：

:哈！我們不能找借口什麽特殊情況啦！如果家人法對，您自己要吃也是可以的呀！難道有人拿搶刀威脅逼迫您吃素嗎？哈！其實講來講去別人反對其實也是您自己貪心愛吃肉放不下的借口而已啦！哈！嘴巴是您自己的，不能找借口啦！哈！

梅雪久雅2:

呵呵，你說得很有道理，吃肉真的會影響平甩功的效果嗎？

kfcc：

吃肉毒素多會影響病情，病情加重了不舒服有時候不一定有好心情繼續鍛煉練功的，當然您上火或不舒服時鍛煉，心情不好又不舒服，您能說不影響練功效果嗎？哈！有些人吃炸雞，等下馬上火氣大想罵人，為什麽，肝火氣大嘛！不罵人不行，心情煩躁啦！等下上火又臉上長痘痘排火氣，不是嗎？火氣如果太多有時候還會失眠的。

原文轉帖自平甩功吧

作者: wongs 時間: 2019-1-4 21:16
本帖最後由 wongs 於 2019-1-4 21:21 編輯

請教kfcc練功連續45min與分開3次每次15min去練功，每次休息約5min，兩者功效方面會有什麼分別嗎？分別在那裡呢？
多謝指教

作者: kfcc 時間: 2019-1-5 11:27

wongs 發表於 2019-1-4 21:16
請教kfcc練功連續45min與分開3次每次15min去練功，每次休息約5min，兩者功效方面會有什麼分別嗎？分別在 ...

当然是45分钟比较效果更好啦！如果锻炼10分钟或15分钟，它的效果不会太好，因为李师傅有讲过10分钟的说法，我个人觉得只是对那些忙碌上班族方便之说啦！活动下筋骨可以，治病我觉得可能效果就。。。我以前也做过网络调查，85%用10分钟锻炼没有什么明显效果，我叫他们锻炼半小时试试，效果明显啦！

作者: wongs 時間: 2019-1-5 15:04
本帖最後由 wongs 於 2019-1-5 15:06 編輯

好吧，就試試30分鐘吧
只是這動作練15分鐘都會感到枯燥，時間過得很慢，必須要想法子去克服
多謝回覆

作者: kfcc 時間: 2019-1-6 08:00

walterlam 發表於 2019-1-6 01:55
有人親自教：
尖沙咀店，金巴利道16號，香賓大廈

谢谢推帖！

作者: kfcc 時間: 2019-1-6 08:03

wongs 發表於 2019-1-5 15:04
好吧，就試試30分鐘吧
只是這動作練15分鐘都會感到枯燥，時間過得很慢，必須要想法子去克服
多謝回覆

初学者我觉得可以播放一些如钢琴帮助放松的音乐来边听边锻炼无妨，10分钟为什么效果不明显的原因，我想可能我们锻炼时前5～8分钟都是杂念多，过后慢慢才会静下心啦！可是这时候才要进入状况，我们又马上结束练功，这样就。。。哈！

作者: wongs 時間: 2019-1-6 13:11
啊！原本練這功法時是要求靜心的，真係唔講都唔知道呢
係咁我想我找到辦法了，多謝你。

作者: kfcc 時間: 2019-1-7 12:01

wongs 發表於 2019-1-6 13:11
啊！原本練這功法時是要求靜心的，真係唔講都唔知道呢
係咁我想我找到辦法了，多謝你。

其实不是平甩功而已，很多简易气功如站桩、太极、易筋经、八段锦都要求心要平静，效果才会好啦！

作者: wongs 時間: 2019-1-7 13:26
本帖最後由 wongs 於 2019-1-7 13:28 編輯

有朋友話做完平甩功後，晚上會訓唔著。
請問是否在睡覺幾多小時之前，不適宜做平甩功呢？

作者: kfcc 時間: 2019-1-8 10:34

wongs 發表於 2019-1-7 13:26
有朋友話做完平甩功後，晚上會訓唔著。
請問是否在睡覺幾多小時之前，不適宜做平甩功呢？

晚上练功一般是不会失眠的啦！除非以下原因导致失眠？
http://farflunginfo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=19115

作者: kfcc 時間: 2019-1-9 11:41

wongs 發表於 2019-1-7 13:26
有朋友話做完平甩功後，晚上會訓唔著。
請問是否在睡覺幾多小時之前，不適宜做平甩功呢？

李师傅教导其他不同变化式的甩手方法
https://www.youtube.com/watch?v= ... FDwaTT3KnyQOKwa32o0

作者: wongs 時間: 2019-1-9 15:36
本帖最後由 wongs 於 2019-1-9 15:37 編輯

哦、原來甩手功有多種花式，並沒有想像中那麼悶，真好！
可以跟視頻學習，多謝你的好介紹。

作者: kfcc 時間: 2019-1-9 17:02
本帖最後由 kfcc 於 2019-1-9 20:51 編輯

wongs 發表於 2019-1-9 15:36
哦、原來甩手功有多種花式，並沒有想像中那麼悶，真好！
可以跟視頻學習，多謝你的好介紹。

我建议也不要乱跟着锻炼，因为有些像高甩好像是对心肺疾病针对性疾病锻炼的啦！而且它不像平甩可以多锻炼，是有次数或时间限制啦！我没有学习过，也不敢乱教导别人锻炼啦！只是发给大家参考看看啦！好像李师傅教导的”和功“影片示范，很多网友喜欢跟着锻炼，其实这个不可以让初学者学习的啦！因为他必须使用腹式呼吸发配合练功招式，一般人如果乱拉长呼吸，如果气不够，可能会导致胸闷、气短、头晕、腹痛的偏差问题啦！其实很多功法，口诀、姿势、时间次数、注意事项针对疾病都不太一样，教导功法也不可能教导的非常清楚的啦！不然很多气功道场都关门大吉啦！大家网友随便跟着就可以成为气功大师，大家都不懂得尊师重道啦！不是吗？哈！

作者: wongs 時間: 2019-1-10 15:10
本帖最後由 wongs 於 2019-1-10 15:11 編輯

對！藥係唔可以亂吃的，須經醫師指導。
惟獨是米飯可以天天吃，才是最可靠的藥方。

作者: kfcc 時間: 2019-1-10 20:42

wongs 發表於 2019-1-10 15:10
對！藥係唔可以亂吃的，須經醫師指導。
惟獨是米飯可以天天吃，才是最可靠的藥方。

梅门香港有道场可以学习这些初级的气功，学费多少我就不是很清楚啦！梅门收学费是用来支付租金及道场水电开销，不是为了赚钱赚学费啦！

作者: wongs 時間: 2019-1-11 14:22
本帖最後由 wongs 於 2019-1-11 14:32 編輯

wongs 發表於 2019-1-5 15:04
好吧，就試試30分鐘吧
只是這動作練15分鐘都會感到枯燥，時間過得很慢，必須要想法子去克服
多謝回覆

在下實在是有眼不識泰山，最近搜集資料時發現原來
平甩功是由運動進入禪定，是「動中禪」的一種。
怪唔得有愈練愈悶的感覺，乃出於無知與不正確的心態，
罪過、罪過，失敬了。

作者: kfcc 時間: 2019-1-11 14:41

wongs 發表於 2019-1-11 14:22
在下實在是有眼不識泰山，最近搜集資料時發現原來
平甩功是由運動進入禪定，是「動中禪」的一種。
怪唔得 ...

所以您不要小看它，它好像禅定一样，可浅可深，里师父在书上说甩到忘我的境界，会自然出现神通境界，不过开发神通也要谦卑，不能乱使用来炫耀乱使用啦！

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