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柏格醫生中文 健康知識 (Youtube 頻道)
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作者:
彭浩賢
時間:
2021-2-27 23:41
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柏格醫生中文 健康知識 (Youtube 頻道)
本帖最後由 彭浩賢 於 2021-5-22 10:07 編輯
推薦以下Youtube 頻道
2021-2-27 23:41 上傳
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https://www.youtube.com/channel/UCUXi5mmqbvIithAs9AaxEtw
作者:
彭浩賢
時間:
2021-3-8 20:10
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斷食體內變化：抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等
https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo
作者:
彭浩賢
時間:
2021-4-17 11:36
本帖最後由 彭浩賢 於 2021-4-17 11:38 編輯
2021-4-17 11:36 上傳
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(鼻子1)鼻竇最好的營養素與食物,增強殺菌免疫力,柏格醫生Dr Berg
https://www.youtube.com/watch?v=0jX6jL7l83Y
鼻竇解釋：
鼻竇是鼻子周圍的氣腔，有淋巴組織，是免疫組織。鼻竇可預防微生物和有害物質進入呼吸道、感染肺部。鼻竇還充當加濕器和過濾器，防止污染。
柏格醫生(Dr Berg)介紹鼻竇最好的營養物質：
1.維生素A
•支持內皮層 •支持粘膜層維生素A的來源：
• 魚肝油
• 肝 • 蔬菜（維生素A初型）
2.鋅
•滅活病毒/真菌 •增加抵抗力鋅的來源： •貝類
3.維生素C
•增強免疫功能維生素C的來源： •綠葉蔬菜4.維生素D •像皮質醇
維生素D的來源：
• 蘑菇 •乳製品 • 太陽 •維生素D3補充其他一些鼻竇偏方： •
蕁麻根(stinging nettle root) 萃取物
還是一種很好的鼻竇感染治療方法，也可以用於治療任何類型的鼻竇問題或炎症。
•臭氧療法(ozone therapy)
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