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標題: 季節交替要健脾 [打印本頁]

作者: CarmenNg    時間: 2014-4-7 13:28
標題: 季節交替要健脾
本帖最後由 CarmenNg 於 2014-5-14 14:03 編輯

季節交替要健脾

長夏,是中醫養生專有名詞,始見於《黃帝內經》。古時讀作生長的長音,因為夏天屬火,長夏屬土,五行火生土,長夏的意思就是由夏季衍生、生長出來的。

清除記錄初時,把農曆六月定為長夏。古時以中原作為文化發源地,由河南省開始,一直伸展至整個黃河中下游流域。中國地方大,同一個月份,不同的地區有不同的氣候,農作、生活、醫療保健的方式也不同,正所謂「一方土養一方人」。

後來,不同地區的中醫、養生家根據實際氣候定出長夏的具體時間,南方與北方有差別,粵港澳的長夏,大約在三伏天左右。古代歷朝更有著名中醫根據《易經》「土無季節」原理,把春夏秋冬四季最後的18日定為長夏。

長夏五行屬土、五臟為脾胃已是共識,用於養生,其意義是,每逢季節交替,就要健脾開胃。中醫諺語說:「有胃則生」,要有胃口,必先健脾。中醫稱脾胃為中,保養脾胃,要不寒不燥,執中而行。以下這個健脾湯水,正氣平和,五行都兼顧——淮山健脾(屬土)、百合潤肺(屬金)、杞子益肝(屬木)、芡實滋腎(屬水)、蓮子養心(屬火)。

方向宇





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