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標題: * 根治傷風咳嗽良方 [打印本頁]

作者: wu_peace    時間: 2015-2-28 04:35
標題: * 根治傷風咳嗽良方
本帖最後由 wu_peace 於 2015-4-3 06:20 編輯


* 朱鶴亭 養生錦囊
http://www.master-insight.com/content/column/3271

            
   

作者: wu_peace    時間: 2015-3-3 03:30


* 朱鶴亭  ~  乙肝的中醫護養
https://www.youtube.com/watch?v=g8RlaxyqFCw





作者: wu_peace    時間: 2015-3-3 03:32
本帖最後由 wu_peace 於 2015-3-3 03:41 編輯


(3) 朱鶴亭  ~  春季養生
https://www.youtube.com/watch?v=_w6nz95Edm8


一年之計在於春。春屬木,萬物開始生長,是屬於肝臟的季節,因此需要保養肝臟和眼睛。

我們也要避風。正所謂 "避風如同避箭,不可令背寒, 外感傷風症, 春深防傷寒。"

具體做法:


1. 練習氣功 : 讓身體的內氣與外氣交流,促進氧氣交換,強化呼吸系統的功能,促進人體健康 ­。


2. 春季適宜食嫩苗。植物的嫩芽,其生命力頑強。它可以促進生理功能的發展。


3. 春天時床頭適宜向東。


4. 向東的窗口盡量打開,吸收陽光。


5. 春天忌怒,,怒刖傷肝、眼。


6. 春飲花茶。菊花茶為最好。可以先用菊花水的熱氣勳眼睛,再用菊花水洗臉和飲用。


*根據中藥學 :  

菊花  微寒,歸肺經、 肝經。 功效 疏散風熱,平肝明目,清熱解毒。

疏散風熱多用黃菊花(杭菊),平肝明目則多用白菊花。


《本草便讀》: 菊花 平肝疏肺,清上焦之邪熱,治目卻風,益陰滋腎。






作者: wu_peace    時間: 2015-4-3 06:23
本帖最後由 wu_peace 於 2015-4-3 06:25 編輯

* 根治傷風咳嗽良方 ~  朱鶴亭
http://www.master-insight.com/content/article/3667


前胡3錢,
杏仁4錢,
陳皮3錢,
桔梗4錢,
橘紅3錢,
桑白皮(蜜炒)3錢,
葶藶子4錢,
五味子3錢,
水煎服。

* 忌 : 鴨肉







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