斷食一問。

moc

博士你好，聽過你講，又睇過網上資料斷食係健康，清垃圾。

問題係要點做？例如幾耐斷一次，一星期？一個月？兩個月？斷食幾多餐？早午晚？

斷食時，可唔可以飲流質？仲要注意乜野呢？

chriswong

http://www.farflunginfo.com/foru ... =%E6%96%B7%E9%A3%9F

https://www.youtube.com/watch?v=Qqw_v0LIJR0

其實哩個問題係天羅地網都搵到，想試就每個星期四同博士一齊斷食24小時，只飲水。唔食一餐半餐唔駛考慮咁多嘛，想食不飽，立即行動。
不過超過廿四小時酸中毒反應會出現，應該要了知。

wongs

各人所處身體狀況因人而異，斷估好難一概而論。
事事差不多即是態度唔夠認真，所得效果可能會差強人意。