養生前沿 - 握拇指、腳跟走路 (字幕)

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電梯直達

樓主

發表於 2018-10-1 20:12:08 |只看該作者 |正序瀏覽

養生前沿 - 握拇指、腳跟走路 (字幕)

【方法】
1.　握拇指︰大拇指放在另一手的中指指根，緊緊地握著
2.　腳跟走路︰走路時，腳跟先著地
【功效】固腎，刺激腎經經絡，預防骨質疏鬆

https://youtu.be/ETnKSbLNh3Q

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