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再請教郭博士有關步行禪

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電梯直達

樓主

發表於 2017-9-12 12:52:59 |只看該作者 |倒序瀏覽

再請教郭博士有關步行禪, 如在寫字樓工作, 請問可不可以在靜止坐下來時也依照這個功法來練習? 鼻子吸氣二秒, 憋氣八秒, 呼氣四秒, 這樣做和步行方式有相功效嗎? 謝謝

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