退化性關節炎平甩案例

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退化性關節炎平甩案例

暮琴奏瑟：

我看李鳳山的平甩功這本書，他是說可以的，只是時間上的問題，像我原本有退化性關節炎，都沒有辦法正常走路，我是看了這本照書上所寫的，剛開始-每天睡前和早起各練習10分鐘，結束之後補充喝1杯溫水，前3個月是早晚練習，3個月之後任何時間都可以，練習之後的感覺是-走路腳有力，身體氧氣十足，身體慢慢活絡起來，雖是簡單的運動，但是要持續才有效果，現在的我可以1次練習30分鐘，上下樓梯也不喘了，最重要的是皮膚也變好囉！
可以的話，搭配吃素食效果會更好。

----原文轉帖自百度平甩功吧