* 根治傷風咳嗽良方

wu_peace

* 朱鶴亭 養生錦囊
http://www.master-insight.com/content/column/3271

            
   

wu_peace

* 朱鶴亭  ~  乙肝的中醫護養
https://www.youtube.com/watch?v=g8RlaxyqFCw

wu_peace

(3) 朱鶴亭  ~  春季養生
https://www.youtube.com/watch?v=_w6nz95Edm8


一年之計在於春。春屬木，萬物開始生長，是屬於肝臟的季節，因此需要保養肝臟和眼睛。

我們也要避風。正所謂 "避風如同避箭，不可令背寒, 外感傷風症, 春深防傷寒。"

具體做法：

1. 練習氣功 : 讓身體的內氣與外氣交流，促進氧氣交換，強化呼吸系統的功能，促進人體健康 ­。

2. 春季適宜食嫩苗。植物的嫩芽，其生命力頑強。它可以促進生理功能的發展。

3. 春天時床頭適宜向東。

4. 向東的窗口盡量打開，吸收陽光。

5. 春天忌怒,，怒刖傷肝、眼。

6. 春飲花茶。菊花茶為最好。可以先用菊花水的熱氣勳眼睛，再用菊花水洗臉和飲用。


*根據中藥學 :  

菊花  微寒，歸肺經、 肝經。 功效 疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。

疏散風熱多用黃菊花（杭菊），平肝明目則多用白菊花。

《本草便讀》： 菊花 平肝疏肺，清上焦之邪熱，治目卻風，益陰滋腎。

wu_peace

* 根治傷風咳嗽良方 ~  朱鶴亭
http://www.master-insight.com/content/article/3667


前胡3錢，
杏仁4錢，
陳皮3錢，
桔梗4錢，
橘紅3錢，
桑白皮（蜜炒）3錢，
葶藶子4錢，
五味子3錢，
水煎服。

* 忌 ： 鴨肉