2016.3.8 蘋果：金雞獨立可防老人癡呆……

peterau

【吾通吾識】每日「金雞獨立」一分鐘 連老人癡呆都防到
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容燥兒

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【吾通吾識】每日「金雞獨立」一分鐘 連老人癡呆都防到

[size=1.125em]2016-03-08 13:14:00 HKT

[size=1.125em]身體有病，中醫認為是陰陽失調，不平衡，其實這可以理解為五臟六腑之間相互協調的關係出問題。有些人患有肢體病，似乎也需歸於五臟六腑與四肢百骸之間的不和諧所產生。其實有一個簡單方法調節身體的平衡，那就是金雞獨立。

[size=1.125em]只需將兩眼微閉，兩手自然放在身體兩側，任意抬起一隻腳，這樣調節自己的平衡就不是靠雙眼和參照物之間的協調，而是通過調動大腦神經來對身體各個器官的平衡進行調節。由於人的腳上有6條重要的經絡通過，通過腳的調節，虛弱的經絡就會感到酸痛，同時得到鍛煉，經絡對應的臟腑和其循行的部位就相應得到調節。

[size=1.125em]這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等諸多疑難病都很好的療效，還可以治療小腦萎縮，並可預防耳水不平衡、痛風等許多病症。對於足寒症更是效果奇佳。這是治本的方法，可以迅速地增強人體的免疫力。

[size=1.125em]許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘以上。隨着站立時間越長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦不單清晰，記憶力也明顯增強。有指如果每日能閉着眼做金雞獨立1分鐘，更有效預防老人癡呆。

[size=1.125em]36健康網

[size=1.125em]本報新設「有理就講」欄目，每周以不同議題，讓大家分享意見。本周議題為「獨立，港台民眾點講？」有興趣的讀者，可將文章電郵至 swtalk@appledaily.com 。

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做金雞獨立1分鐘