請教郭博士有關步行禪

Chiwah

請教郭博士有關步行禪的幾個問題....

1. 按2-8-4的步行方式, 用鼻子吸氣, 憋氣, 呼氣的時候能夠用咀巴呼出嗎?
2. 每天只有返工和放工各15-20分鐘左右的步行時間的修持是否足夠?
3. 聽過郭博士提及過如果行得好會有不錯的效果, 但行至那個程度或出現什麼明顥的身體狀況為之行得好? 這個功法有没有進階的修持?
4. 郭博士提及過如果觀想腳踏蓮花能降血壓, 有没有觀想別的東西能有別的效果?

暫時問題係咁多, 感謝郭博士  

Rondey

視頻︰https://www.youtube.com/watch?v=Fed6XtI9Szg
圖︰https://imgur.com/a/460Qg

Chiwah

Rondey 發表於 2017-9-6 11:00
視頻︰https://www.youtube.com/watch?v=Fed6XtI9Szg
圖︰https://imgur.com/a/460Qg

感謝