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練左兩個月 "拍腳功"

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樓主

發表於 2018-7-24 12:19:21 |顯示全部樓層 |倒序瀏覽

左邊腳幾年前, 做運動時整親既舊患, 不時都仲有少少 "冤痛"

由 6 月初開始, 每晚臨訓前練 15 分鐘拍腳功,
第一次做拍腳功, 對腳好攰. 但做完之後 feel 到啲血, 由對腳湧去上半身.

持續每晚做左兩個月, 我發覺我自己左邊腳既舊患無左, 冤痛既情況完全無再翻發.
"拍腳功" 真係好有幫助

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