黃木村老師的人體自愈力運動！震撼登場！

kfcc

wongs 發表於 2018-12-11 11:47
請問kfcc君，這本書介紹的功法真的是那麼厲害嗎？

他的功法简单容易学，几乎是一学就会的，效果也不错。而且每个功法只要锻炼3分钟，如果选择几个对症的功法，4个X3分钟只要12分钟而已，非常适合忙碌的现代人啦！他的功法因为有些动作也不大，有时候坐着都可以锻炼的。（注：每天要锻炼5～6次才可以啦！），一次我看到一位小朋友喉咙痛咳嗽，教导他开口伸舌头来回伸缩300下，后来下次我遇到他，他说很有效果，已经很快不喉咙痛啦！他的“新疆舞”头部好像前后伸缩如乌龟伸头，慢慢前伸，慢慢缩回来。。好像跳印度舞那种头部伸缩，不过速度要慢慢伸缩，不宜快，锻炼3分钟可以帮助高低血压，颈椎病等等，很好用的，kfcc就常锻炼这个头部的运动。以前多年前我上网有和黄老师本人交流过，可惜后来他太忙就没有再上网博客教学回复大家都问题啦！他本身是佛学半老师讲师，又要去别人邀请去教导功法，很不容易啦！

wongs

請問kfcc君，這本書介紹的功法真的是那麼厲害嗎？