網友平甩練功常見問題（一）

kfcc

kikea 發表於 2019-2-14 00:01
練平甩功最好站在草地，泥土或沙灘，這樣同時能接地氣，同時如果在瀑布，沙灘，森林這些地方做的話，一加 ...

初学者不能使用腹式呼吸配合练功的啦！因为很多人都呼吸不长或气短，如果故意控制呼吸控制不好，强硬控制改变呼吸变长，有时候控制不当会导致胸闷、喘、腹痛、头痛头晕的偏差问题啦！您看李凤山师父教的另外一个“和功”的简易气功时就提醒大家网友，刚开始先不要锻炼这个和功，等锻炼平甩一段时间后才可以锻炼啦！因为和功一开始就使用腹式呼吸，担心大家控制不好出现偏差问题啦！平甩使用自然呼吸，不过锻炼久了一段时间，呼吸自然会变伸长，也有人最后自然变成腹式呼吸啦！这不是故意使用腹式呼吸，而是自然而然形成的啦！您锻炼使用腹式呼吸不是说不可以，可以控制而不出偏差者，可以使用，不过您自己使用即可，不可以乱叫所有网页这样使用腹式呼吸，以免别人控制不好又出现偏差问题，这样反而对病患不利啦！人家病患生病不舒服已经很痛苦啦！您自己气功经验不足还乱教导他们导致他们出现气功偏差，这就有点不好啦！

kikea

linolin 發表於 2018-12-6 14:51
kfcc網友多謝分享先!!請問平甩功一日最多可以練多久或幾多小時?因為小弟很多病患及傷患希望可以練多一点.我 ...

練平甩功最好站在草地，泥土或沙灘，這樣同時能接地氣，同時如果在瀑布，沙灘，森林這些地方做的話，一加一效果等於三，每次15分鐘是最低消費，效果能維持8小時，這是王唯工研究說的，實際效果也是維持很長時間。最好在晨光落日時間段曬著那柔和的太陽光進行，如果剛提到的你能符合，那麽15分鐘都勝過你在高樓大廈猛練個一兩個鍾，另外平甩功進行腹式呼吸呼吸效果更理想。以上是我個人經驗可供參考。

linolin

kfcc 發表於 2019-2-13 11:47
http://www.farflunginfo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=19950

謝謝分享!!

kfcc

linolin 發表於 2018-12-6 16:45
感恩回覆!! 祝身体健康,福慧雙全!!

http://www.farflunginfo.com/foru ... hread&tid=19950

kfcc

linolin 發表於 2018-12-6 16:45
感恩回覆!! 祝身体健康,福慧雙全!!

一样祝您一切顺利，越来越健康。

linolin

kfcc 發表於 2018-12-6 15:12
也不是说不可以超过两小时啦！很多网友认为锻炼多就是贪功，其实所谓的贪功是指病患自己在没有掌握好平甩 ...

感恩回覆!! 祝身体健康,福慧雙全!!

kfcc

linolin 發表於 2018-12-6 14:51
kfcc網友多謝分享先!!請問平甩功一日最多可以練多久或幾多小時?因為小弟很多病患及傷患希望可以練多一点.我 ...

也不是说不可以超过两小时啦！很多网友认为锻炼多就是贪功，其实所谓的贪功是指病患自己在没有掌握好平甩的口诀的正确方法，又急于求成，然后又没有注意练功口诀乱死命用力甩或乱将旧式甩手段一些如提肛或自己乱改变呼吸方法等等，这种情况下又急于求成，又锻炼错误出现偏差问题，这样锻炼当然是有害无益啦！
如果是已经照着正确的方法锻炼，病情毛病多体弱者，可以多锻炼的啦！没有问题。一般梅门素食是不吃五辛（葱蒜。。），可以喝牛奶，不吃鸡蛋的啦！素食食谱或素食资料网络搜寻器找应该有很多吧？吃素要看自己病情体制而自己设定适合自己的病情食物啦！我不是食疗老师，这个您要自己找网络资料啦！什么病情适合吃什么，每个人病情不同，也不一样啦！我以前看过一本书，叫“生机食疗DIY大全”作者是欧阳英老师，他这书不错，有根据不同病情的病患设计好食疗食谱、饮料等等。

linolin

kfcc網友多謝分享先!!請問平甩功一日最多可以練多久或幾多小時?因為小弟很多病患及傷患希望可以練多一点.我現在練時是看着下面條clip做,每日3次. 大约兩個多小時(想做多些可以嗎?).另外想請教怎樣食素才達到效果?或在那裏找知料? 感恩kfcc網友慈悲!!

https://www.youtube.com/watch?v=JH5DpkxTKUQ