網友平甩練功常見問題（一）

kikea

linolin 發表於 2018-12-6 14:51
kfcc網友多謝分享先!!請問平甩功一日最多可以練多久或幾多小時?因為小弟很多病患及傷患希望可以練多一点.我 ...

練平甩功最好站在草地，泥土或沙灘，這樣同時能接地氣，同時如果在瀑布，沙灘，森林這些地方做的話，一加一效果等於三，每次15分鐘是最低消費，效果能維持8小時，這是王唯工研究說的，實際效果也是維持很長時間。最好在晨光落日時間段曬著那柔和的太陽光進行，如果剛提到的你能符合，那麽15分鐘都勝過你在高樓大廈猛練個一兩個鍾，另外平甩功進行腹式呼吸呼吸效果更理想。以上是我個人經驗可供參考。