平甩問與答（001）

wongs

啊！原本練這功法時是要求靜心的，真係唔講都唔知道呢
係咁我想我找到辦法了，多謝你。

kfcc

wongs 發表於 2019-1-5 15:04
好吧，就試試30分鐘吧
只是這動作練15分鐘都會感到枯燥，時間過得很慢，必須要想法子去克服
多謝回覆

初学者我觉得可以播放一些如钢琴帮助放松的音乐来边听边锻炼无妨，10分钟为什么效果不明显的原因，我想可能我们锻炼时前5～8分钟都是杂念多，过后慢慢才会静下心啦！可是这时候才要进入状况，我们又马上结束练功，这样就。。。哈！

kfcc

walterlam 發表於 2019-1-6 01:55
有人親自教：
尖沙咀店，金巴利道16號，香賓大廈

谢谢推帖！

wongs

好吧，就試試30分鐘吧
只是這動作練15分鐘都會感到枯燥，時間過得很慢，必須要想法子去克服
多謝回覆

kfcc

wongs 發表於 2019-1-4 21:16
請教kfcc練功連續45min與分開3次每次15min去練功，每次休息約5min，兩者功效方面會有什麼分別嗎？  分別在 ...

当然是45分钟比较效果更好啦！如果锻炼10分钟或15分钟，它的效果不会太好，因为李师傅有讲过10分钟的说法，我个人觉得只是对那些忙碌上班族方便之说啦！活动下筋骨可以，治病我觉得可能效果就。。。我以前也做过网络调查，85%用10分钟锻炼没有什么明显效果，我叫他们锻炼半小时试试，效果明显啦！

wongs

請教kfcc練功連續45min與分開3次每次15min去練功，每次休息約5min，兩者功效方面會有什麼分別嗎？  分別在那裡呢？
多謝指教