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皇帝内经--敲打脚趾尖

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發表於 2019-2-11 12:12:51 |顯示全部樓層
皇帝内经--敲打脚趾尖
二、「敲打腳尖」/隨順自然、心平氣和而鬆鬆拿拿,採坐姿或平躺(腰下墊一小枕頭,可有效放鬆腰部。),先搓熱雙手。雙腿伸直、自然靠攏,以雙腳大趾關節處、互相敲打碰撞,並仔細感受全身上下內外之共振共鳴現象、及其反應與變化。每次敲打一百零八下、約兩分鐘左右。
說明:因為脾經、肝經皆起始於足大趾、趾甲根部之內外兩側,胃經起於次趾、甲根外側,此一雙腳互敲的動作,能直接激活脾、胃與肝經的氣血功能,另外也帶動了腿部後側的膀胱經、腿部外側之膽經、腿部內側之腎經等系統。透過振動、強化了腿足之部的「足厥陰肝經、足少陰腎經、足太陰脾經、足少陽膽經、足陽明胃經、足太陽膀胱經」等三陰三陽、六條經脈之氣,激活並帶動了全身六氣、十二經脈分類感傳主控系統之氣血營衛。相對而言「敲打腳尖」立竿見影之補瀉療效、屬地部,其影響比較集中於左脈,亦即屬陰的腎水、肝木、心火等三氣。
本法簡單易行而且力捷功深,有助於放鬆腰脊與臟器,能立即改善「身心神腦靈氣」整體生命現象之消化吸收、新陳代謝、排泄排毒與協調溝通,增強個人的生命力、免疫力、意志力、抗壓力、應變力、影響力與活動力,透過提高整體之青春活力而改善體質,提高身心機能、工作學習、人際互動、抗壓抗病等生活機能,其改善生活品質、阻抗衰老防治疾病與延年益壽之功效卓著,值得推廣普及。〈「敲打腳尖」調補腎肝心。〉

-----原文转帖自“黃帝內經 道統醫道的健康醫學劉憲平facebook

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發表於 2019-2-12 11:23:02 |顯示全部樓層
walterlam 發表於 2019-2-11 21:05
郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
https://www.youtube.com/watch?v=1_-SaPdaDhI

谢谢分享!
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