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平甩問答(新001)

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發表於 2019-3-12 11:30:02 |顯示全部樓層
平甩問答(新001)

cgl85777923:

想請教平甩功的一些問題。膝蓋是挺直還是稍微彎曲?1.膝蓋挺直的話,甩久了腰部很酸痛,如果稍微彎曲,腰部就不會酸痛。2.膝蓋下蹲,是兩腿直接跪下去的姿勢,還是臀部先下去?因為我的理解蹲和跪是兩個姿勢。如果以跪的姿勢下去,膝蓋會超過腳尖,如果後背挺直以臀部帶動大腿下蹲,好像臀部和大腿都會用著力。很糾結這兩個問題。希望您能幫我解惑。謝謝!

kfcc1234567:

膝蓋輕松伸直,不要用力就ok!如果輕松伸直了還會疼痛,表示腎調整,不必擔心!繼續鍛煉啦!有時候姿勢不對不起排毒調整作用,我們就以為這樣舒服就不是問題,哈!如果膝蓋有疾病或體力差的病患,可以高蹲不低蹲啦!不要管膝蓋或臀部哪個下去啦!我覺得您一定是太用力不放松才會這樣問啦!低蹲或高蹲超過腳尖是無妨的,我們不是練站樁站立不動很久,第5下會蹲彈,所以不必擔心什麼膝蓋勞損什麼的問題啦!站樁的口訣和平甩不同,不能拿站樁的口訣用在平甩啦!背後挺直是要調整讓氣血通暢啦!我已經講過啦!您似乎太緊張用力啦!所以才會覺這樣啦!鍛煉前只要註意好姿勢,註意輕松放在手指尖或前方即可,然後就不必管這樣多,您一直死命註意這邊註意那邊反而放松不了變緊張不是嗎?初學者比較不放松雜念多,可以邊聽音樂邊鍛煉也可以。

Maisykwy:

老師, 我網上看到李師傅有提到和功, 吐濁法, 這兩個功法是怎麼做的呢?

kfcc:

初學者不能學這兩種功法啦!先鍛煉平甩啦!

貼吧用戶_QGRJtWN:

老師您好!請問練平甩手功,體質差的,亞健康的,需要練多久體質才能有改變。晚上睡覺很多夢,也要多久才能少夢?

kfcc:

亞健康體制改變一般可能需要花比較長的時間,我不是神算,不可能算出您幾時可以改善康覆啦!不然我就變成神棍啦!哈!開玩笑!晚上睡覺多夢表示脾胃虛或身體容易上火失眠啦!這個您可以如果失眠有方法對癥對治的,參考http://dq.tieba.com/p/5754654455




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