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宋美齡 40 歲患癌 活到 106 歲 因堅持吃 2 種蔬菜

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發表於 2019-6-11 15:42:13 |顯示全部樓層
https://www.bannedbook.org/bnews/zh-tw/health/20190609/1140649.html

宋美齡 40 歲患癌,卻活到了 106 歲,只因最愛吃這兩種菜。之所以她能活這麼長時間,除了她個人心態等原因,這兩種蔬菜給了她莫大的功勞吧。

芹菜

芹菜的降壓功效都已經被大家熟知,受到很多朋友們的喜愛。其實,芹菜不僅可以降壓,還可以降糖、降脂。

01

鎮靜安神

芹菜可分離出的一種鹼性成分,對動物有鎮靜作用,對人體能起安定作用,有利於安定情緒,消除煩躁。

02

利尿消腫

芹菜含有利尿有效成分,消除體內水鈉瀦留,利尿消腫。臨床上以芹菜水煎有效率達 85.7%,可治療乳糜尿。

03

芹菜平肝降壓

芹菜含酸性的降壓成分,它能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應,並可引起降壓。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

推薦吃法:芹菜炒木耳

食材:芹菜、木耳、油、鹽。

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01 芹菜洗凈,摘葉後撕成約 3-4cm 的條,備用。

02 木耳用冷水泡發,摘去根後撕成小塊。

03 熱鍋放油,先放芹菜翻炒,再放木耳,翻炒幾次後,放一點水再炒至熟。

04 起鍋前,依個人口味喜好,放鹽裝盤。

菠菜

菠菜營養極為豐富,特別適用於兒童和慢性病患者食用。菠菜中所含的酶對胃和胰腺的分泌功能起良好作用;

01

通腸導便,防治痔瘡

菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎便秘肛裂等病癥有治療作用。

02

促進生長發育,增強抗病能力

菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素 A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長發育。

03

促進人體新陳代謝,延緩衰老

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菠菜中的含氟 - 生齊酚、6 - 羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。

04

潔皮膚,抗衰老

中國民間以菠菜搗爛取汁,每週洗臉數次,連續使用一段時間,可清潔皮膚毛孔,減少皺紋及色素斑,保持皮膚光潔。

05

補血

菠菜補血之理與其所含豐富的類胡蘿蔔素、抗壞血酸有關,兩者對身體健康和補血都有重要作用。

菠菜加一物

菠菜加一物,變鈣片、強心劑、化栓藥!現在不吃,吃虧的可就是你~

花生

1 天然降壓藥

花生種所含的白黎蘆醇除了能預防腫瘤類疾病,也是降低血小板聚集,預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。因此,說花生能降低血壓確有科學根據。

2 天然降膽固醇藥

花生油中含有大量的亞油酸,這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內沉積,防止冠心病動脈硬化

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3 天然抗衰藥

花生能增強大腦的記憶功能,可激活中老年人腦細胞,有效地延緩人體過早衰老,具有抗老化作用。

4 天然補血劑

花生造血功能強,具有止血和提升血小板的功能,且花生紅衣的效果比花生米本身強 50 倍,吃花生連紅衣一塊吃,補血效果最大化。

菠菜拌花生

原料:菠菜 250 克、花生 80 克,生薑 1 小塊、蔥 1 根、干紅辣椒 2 個,調料若干

做法:1、將花生米入鍋,不加油用小火干炒,炒至花生出現噼啪聲取出晾涼;

2、將菠菜摘洗乾淨,放入開水中焯一下,菠菜變色後馬上撈出晾涼,擠干水分,切成寸段備用;

3、將生薑切末,蔥切成蔥花,干紅辣椒切小段,將生薑末均勻撒在菠菜上,另取鍋,鍋中下適量食用油,油熱後將蔥花與辣椒下入鍋中翻炒,直至炒出香味,將蔥花、辣椒段和油一起均勻澆入菠菜中;

4、往菠菜中加入適量食鹽、白砂糖、醬油和香醋調味,再將花生碎粒撒入菠菜中,拌勻後即可食用。

做好菠菜拌花生米的 4 個要點:1. 菠菜煮的不要太過否則影響口感,焯過之後,一定要控干多餘的水分;

2. 花生避免泡在涼拌汁中,影響其口感;

3. 炒花生的時候一定要用小火,避免火急了,花生外麵糊了裡面卻不熟;

4. 花生一定要吃前再撒,如果撒上不馬上吃,時間長了花生吸收了菠菜和粉絲裡的水分,就不香脆了。

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兩種簡單的蔬菜竟有這麼大的功效,宋美齡也吃,家家都有~朋友們平時一定要多吃哦

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郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)
https://www.youtube.com/watch?v=yPNFhhGAP_w

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四無量心捨最尊,
六波羅蜜施居首。


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內家高手在韓國
Special education with the special forces DK Yoo
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23JAN2016 郭兆明的無極扇掌(4分鐘足本) -《粵劇文化與普及推廣演出》
https://www.youtube.com/watch?v=hlcyemqq41E

郭兆明先生于内蒙古表演铁扇内家功
https://www.youtube.com/watch?v=i_hJMlYSCik

健康知識
http://www.hkbucm.com/?page_id=4724&lang=hk

中大中醫焦點動態
http://scm.cuhk.edu.hk/zh-TW/articles/articles-list

中醫藥博客
https://cmk.ha.org.hk/index

天羅地網»論壇 › 智慧生活› 徵求民間驗方
http://139.162.60.118/forum.php?mod=forumdisplay&fid=49

誠信招財  謙孝納福  科學興家  迷信毀業
止惡行善  慈悲平等  慧觀緣起  無常無我

1) 苦諦:宣布名為「苦」的疾病,指出人的一生充滿苦痛
2) 集諦:找出「煩惱」的病因,指出一身煩惱正是苦痛的來源
3) 滅諦:定出「開悟」是治療目標,以消除煩惱作為最終目標
4) 道諦:治療方法就是混合使用八種藥物(八正道)

1) 正見:不忘記四諦的根本
2) 正思:駕馭自己的思考,斷除會導致自己煩惱的思考
3) 正語:注意自己的言詞,避免說謊或者口出狂言
4) 正業:不殺生、偷盜、不發生性行為
5) 正命:正當合適的衣食住行,不應過於沉溺物慾
6) 正精進:盡力避惡求善積善
7) 正念:磨練身心,以提升身心狀態
8) 正定:實踐正確的冥想
https://www.sensestudio.co/medit ... oble-truth-and-path

五劫
1、生劫:雖欲不生,然不可得也。
2、老劫:沉淪於世,惶惶而終老也。
3、病劫:藥不能治,養不可行,病劫也。
4、死劫:大限將至,然不想死也。
5、苦劫:流連四劫,不能自拔,苦劫也。

六坎
1、10歲的夢 :初諳世事,皆不成熟,想法太過浪漫。
2、20歲的理想:走向成熟,亦有目標,理想太過豐滿。
3、30歲的責任:家庭責任,社會責任,無可逃避。
4、40歲的事業:完全成熟,更加穩重,踏踏實實做事。
5、50歲的經驗:適者生存,不適者淘汰,為後人之經驗也。
6、60歲的往昔:日漸衰老,不可抗拒,有的只有對往昔的回憶。

七難
1、火難 :火有燒身絕命之憂。
2、水難 :水有沉浮不可控之憂。
3、羅剎難:羅剎,惡鬼也,暴虐之憂。
4、刀杖難:人若持之,亦有性命之憂。
5、鬼難 :惡鬼並不可怕,最怕心中有鬼。
6、枷鎖難:若被枷鎖控制,幾無命也。
7、怨賊難:不怕賊偷,就怕賊惦記。

八苦
1、生苦:人生來適應這個世界是痛苦的。
2、老苦:人之老矣,頭髮花白,嚼食困難,行走艱難,苦也。
3、病苦:疾病會造成身體與心理的痛苦。
4、死苦:人對死亡是恐懼的。
5、怨憎會苦:怨恨、憎惡,卻又無法避免,煩惱苦。
6、愛別離苦:與愛人離別,是痛苦的。
7、求不得苦:想要的得不到。
8、放不下苦:對過往之事,久久不能忘懷,卻又無法阻止它的消失。

虛心  停著  觀察  知足常樂
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