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百病源於經絡堵,每天盤坐20分鐘,打開全身經絡

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論壇元老

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發表於 2019-9-30 19:14:18 |顯示全部樓層
https://www.youtube.com/watch?v=c8q5JNIwuLg

黃帝內經裡有這樣一句話,百病源於經絡堵,對於現代人來說,大半都有經絡不通的毛病。今天教大家一個簡單的動作,每天盤坐20分鐘,打開全身經絡,調節一切慢性病。
分享原創健康教學視頻,拿起手機學養生,健康新途徑!職業醫生告訴你怎麼健康養生,好的身體才是奮鬥之本。
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發表於 2019-10-5 17:43:40 |顯示全部樓層
本帖最後由 wwongs 於 2019-10-5 18:08 編輯

感謝分享 。
內含多個精彩而關鍵的保健提示,

1. 拍腳尖   2. 踮腳  3. 按穴窩  4. 按尾指  5. 按三陰交   6. 單腳站立   7. 疏手心  8. 脊柱保健法
不要只看表面而錯過內裡好的介紹啊 !

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