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20191116郭信差之閒話家常:星期美點 健康平安最重要。

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發表於 2019-11-16 15:48:59 |顯示全部樓層
本帖最後由 容燥兒 於 2019-11-16 15:51 編輯

DR.K:星期美點
健康平安最重要。
學多啲!長命啲!
慢慢睇啦❗
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發表於 2019-11-16 15:51:17 |顯示全部樓層
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發表於 2019-11-16 23:29:44 |顯示全部樓層
容燥兒 發表於 2019-11-16 15:49
https://youtu.be/rnxeTrotQes

盆骨的健康對腰腿影響實在非常重要,今次執到寶,愛不釋手啊
一定會介紹給身邊的朋友,非常獨特的專業講授與見地,感恩。


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發表於 2019-11-17 17:49:30 |顯示全部樓層
重覆番看,叫我領悟到肌肉的拉緊與不平衡可以造成坐骨神經痛的威脅
開始嘗試有關練習,糾正及保持盆骨位置正確,有望根治坐骨神經痛

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