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補腎健康粥

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電梯直達

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樓主

發表於 2015-8-30 00:25:00 |只看該作者 |倒序瀏覽

補腎健康粥

黑豆 1小把黑米 2把

黑芝麻 1小把百合 10片

薏仁 3把核桃 2個

大米 2把

食用方法:

晚上將全部材料一同煮十幾分鐘之後收火，蓋好至翌日早上加點水放黑糖1片煮熱食用。

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沙發

發表於 2015-8-30 11:10:52 |只看該作者

謝謝提供資料。
好食又保健

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板凳

發表於 2015-9-2 00:11:07 |只看該作者

黑色食材入「腎」經。

謝謝分享！

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