喝茶可減肥?

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“喝茶能減肥”的說法，非常有群眾基礎。這可能是因為茶葉老被人說成低脂肪、低糖、低熱量的飲品，所以不少人都堅信常喝茶能減肥。但是實際上，茶葉並沒有這種效果。

跟甜飲料、奶茶等比起來，茶葉當然更不容易讓你變胖，可說茶葉能減肥，就有點難為它了。是否有減肥的效果，取決於它能否幫你減少熱量攝入或者增加熱量的消耗。

而茶葉並沒有這個能力，網上也盛傳過喝茶能燃燒脂肪冷氣維修價錢，但是這都是吹出來的，純屬謠言罷了。真要說喝茶對於減肥的能起到的效果，其實還不如白開水呢。