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喝茶可減肥?

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發表於 2021-7-25 16:44:46 |顯示全部樓層
本帖最後由 yymeme345 於 2021-8-15 00:24 編輯

“喝茶能減肥”的說法,非常有群眾基礎。這可能是因為茶葉老被人說成低脂肪、低糖、低熱量的飲品,所以不少人都堅信常喝茶能減肥。但是實際上,茶葉並沒有這種效果。

跟甜飲料、奶茶等比起來,茶葉當然更不容易讓你變胖,可說茶葉能減肥,就有點難為它了。是否有減肥的效果,取決於它能否幫你減少熱量攝入或者增加熱量的消耗。

而茶葉並沒有這個能力,網上也盛傳過喝茶能燃燒脂肪冷氣維修價錢,但是這都是吹出來的,純屬謠言罷了。真要說喝茶對於減肥的能起到的效果,其實還不如白開水呢。

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