有冇人可以合眼單腳站立超過一分鐘?

wai_1430

博士常在節目叫我地試下, 自己練過, 唔合眼基本上站超過一分鐘冇問題, 但一合眼難度即時上升越倍, 根本冇可能頂得到 20 秒.
想問問博士咩原因合上眼單腳企會這麼困難, 同埋如真係練到合眼單腳站立超過一分鐘, 這個人的身體係比其他人優勝在什麼地方?

momolove

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一境性

合不合眼根本不是關鍵，最重要達到收攝身心的效果。

即使你可以閉上眼睛站超過五分鐘，身心不能因此而提升又有什麼用呢?

我認識一位師兄，狀態好的時候他可以在不換腳之下站接近一小時，他說在煉功進入定靜的狀態時(需要環境十分安靜。)他可閉上眼睛超過五分鐘。

所以可以單腳閉上眼是結果，不是原因。

hugeland

忘記1分鐘

jackychan

My attempt to stand on one leg and eyes close.

挑戰自己！

winto

wai_1430 兄,  我最近也就這問題請教博士，他提議可飲營養液，我照做，真的有改善，以前博士也說過可以先半垂眼練習，慢慢練吧，另外，他也說可以收腹試試，有志竟成,  我也正努力中。

FenixChan

wai_1430 發表於 2015-10-15 09:26
想問師兄有冇竅門可分享下, 令自己合眼時會較容易平衡?

其實我沒甚麼資格教人

只是我本身有跑步習慣，以前偶爾在網上找到一些對跑步有益的練習，長期練習自然就可以做到

在網上其實隨便都能找到心得分享，最重要是持之以恆，每個人都可以做到
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=67686
http://www.everydayhealth.com.tw/article/9179

大樹人

保持身體健康，持久練習。

少做對神經傷害的事，自然會企得耐。

wai_1430

FenixChan 發表於 2015-10-15 07:15
做到，雖然站立時不敢說很穩定，你說的其實是跑步人仕用來練習平衡的一個方法，我以前經常練習，很自然就做 ...

想問師兄有冇竅門可分享下, 令自己合眼時會較容易平衡?

FenixChan

做到，雖然站立時不敢說很穩定，你說的其實是跑步人仕用來練習平衡的一個方法，我以前經常練習，很自然就做到了

但我記得博士說的是閉眼單腳做"深蹲"，這個才是真正困難