科學家：禁食有助長壽

陳柱民

科學家：禁食有助長壽

據美國每日科學（Science Daily）網站報道，增加進食間隔時間有助改善整體健康狀況和延長壽命。

專家解釋稱，無論食用哪種食物，攝入熱量多少，周期性禁食都有積極效果。

科學家證實了禁食和毛發生長的關係

研究使用了292只實驗室小鼠，將其分成兩組。一半餵食高蛋白高纖維和低糖低熱量的食物。

之後將小鼠再分幾個小組：三分之一全天均可接觸到食物，第二組攝入熱量少30%，其余小鼠一天只進食一次，但熱量與第一組相當。

第二組和第三組通過快速進食增加了進食間隔，結果小鼠的整體身體狀況得到改善，對壽命產生了積極影響。

研究人員指出，小鼠的新陳代謝與人類似，因此上述結論也適用於人類。科學家希望，他們的工作成果可幫助人們保持健康體重，減少一些與年齡相關的代謝紊亂。實驗獲得的數據將用於進一步研究。

http://sputniknews.cn/science/201809101026312284/