郭兆明博士 - 下行氣蹲立強腎功 (字幕)

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發表於 2017-5-20 11:10:24 |顯示全部樓層 |倒序瀏覽

郭兆明博士 - 下行氣蹲立強腎功 (字幕)

【方法】平肩，撐開雙腳。身體慢慢下蹲五分鐘至最底，再慢慢上立五分鐘。時間可依個人情況酌量
【功效】打通上行氣與下行氣，使之回落至下行氣，提升下盤力，使人保持不衰老，及有助對治性功能退化、不舉。練習一至兩個月後，可使雙腳更有力

https://youtu.be/UbXWE3A8bG0

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