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步行禪

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論壇元老

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電梯直達

樓主

發表於 2013-12-16 12:20:31 |只看該作者 |倒序瀏覽

請問步行禪放在網站那個位置，我想學以配合祝福文，博士說修行要唸祝福文和步行禪，博士更說每個月生日禁食，如有胃痛，那如何？請賜教

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Teddy

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沙發

發表於 2013-12-16 12:45:12 |只看該作者

Winto,

按2, 8, 4 (吸氣數２，閉氣數8，呼氣數4)，可平常行路和上樓梯練習，小弟上樓梯最初也有喘氣，但日久便無此現象，應與祝福文分開練習，不是一同進行。

胃痛問題，可往找郭博士。逢星期二、四、六下午４時至６時，尖沙咀金巴利道16號香檳大廈地下商場 9 號舖萬福珠寶，電話2367 2630。

祝身體健康