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邱戊己中醫師 - 還陽卧 (字幕)

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邱戊己中醫師 - 還陽卧 (字幕)

【方法】身體自然平躺仰臥,髖關節放鬆,兩腿彎曲,小腿向内收,兩腳心相對,腳後跟正對著會陰處,兩手心放於小腹處,掌心向著腹部
【功效】養腎氣,對腎陽虛有幫助

https://youtu.be/nBoiD9vVi48

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