韓書鎖老人 - 五獸行健身法 (字幕)

698 主題	0 好友	4686 積分

論壇元老

Rank: 8 Rank: 8

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2019-1-3 23:01:26 |只看該作者 |倒序瀏覽

韓書鎖老人 - 五獸行健身法 (字幕)

【方法】模仿五獸(大象、老虎、熊、猩猩、袋鼠)地爬行
【功效】
- 大象行︰有助腸胃消化、吸收
- 老虎行︰預防肩周炎
- 熊行︰有助脊椎的矯正、預防腰間盤突出
- 猩猩行︰舒筋拔骨，疏通經絡
- 袋鼠行︰緩解大腦供血不足

https://youtu.be/ETm3gKy1ekM

收藏0

回復

使用道具舉報

返回列表

Archiver|手機版|天羅地網

GMT+8, 2024-4-25 12:36 , Processed in 0.020750 second(s), 19 queries .

		自動登錄	找回密碼
密碼			立即註冊