晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气

maharaja

我們白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上隻沖了50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來的，就是從五臟借。五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，你總是借，總是借，一般人借15年身體就垮了，所以我們說年輕的時候什麼感覺都沒有，一到四五十歲了，病就全來了，其實這是有很長一段量變到質變的轉化時間的。
    月球的引力能引起潮汐現象，能使寬廣無垠的海平面產生巨大的變化，太陽的質量是月亮的兩千多萬倍，體積是月亮的六千多萬倍，那麼太陽對地球的影響力有多大，我們可以想象。


    一、人得病以及康復的根本。
    地球圍繞太陽轉的軌道的位置，是萬年不變的，這是天道，“天道有常，不為堯存，不為桀亡”，它是不以人的意志為轉移的，隻是按照客觀規律去運行，現在轉到了冬至的角度。

    人在地球上，和地球是一體的，也就是說，整個的氣候變化比較快，大的環境已經到了冬至了，但人體內還沒沒有到，跟不上，依然還是臉紅，一陣一陣燥熱。人道循環跟不上天道循環，就會發生問題。百病就是來自於人道循環和天道循環的差異，同樣，百病的康復，也是來自於人道循環和天道循環的和諧。


    二、天人合一的思維方式最重要

    我們要逐漸地培養符合自然的生活習慣和思維方式，世界觀決定方法論，車還需要定期的養護，更何況是人呢，如果根本沒有養護生命的的意識，隻是得病后考慮該如何去治病，這可能不是最好的解決方法。
    我們做每件事情都有意識的考慮符不符合養生之道，漸漸的這種意識會形成習慣，對我們的身心健康乃至事業工作都會很大的裨益。比如我們要牢記“春夏養陽，秋冬養陰”。
    一年分四季，一天也是一年的濃縮，凌晨3點到上午9點為日春，9點到15點為日夏，15點到21點為日秋，21點到凌晨3點為日冬。
    日春時，陽氣從肝出生，就像春天播種下庄稼的種子；日夏時，陽氣在心裡長，庄稼在陽光的照射下茁壯成長；日秋時，陽氣漸漸的往肺裡收，庄稼成熟了，要秋收割麥子；到了日冬，陽氣要完全藏進腎裡面去，收獲的庄稼裝袋入庫，來年也就是第二天再播種，這是陽氣一天的生長收藏的過程。
    如環無端，少了哪一個環節，都不會有好收成。從理論上我們明白了，那麼我們下面就來看看在日常生活中，我們收成不好，身體經常不適的原因，看看我們到底是在那個環節出現了偏頗。


    ⑴、驚蟄起床。
    一年有24個節氣，一天就是一年的縮影，也是有24節氣的。3點立春，4點雨水，5點驚蟄。驚蟄，“眾蟄各潛駭，草木縱橫舒”，蟄為冬眠的動物，驚蟄即意味著蟄伏的動物在這個節氣驚醒，狗熊、蛇、青蛙，虫子等等，不是有人挨家挨戶的去叫它們起床，動物能感覺到天地之間陽氣的變化，所以它們都醒了，人也是高級動物，但是人們過多的自我削弱了對客觀自然的感知度，敏感的人早5點左右會醒來，不醒也睡的不那麼沉了，不敏感的人，還是呼呼大睡。
    人體內蟄伏的是什麼呢？就是冬眠了一晚上的陽氣，也就是說在5點驚蟄時分，人體的陽氣要生起來，就像完成春天的播種一樣。如何生起來？隻有一個途徑，就是“春主醒、主動”，到5點的時候，你必須醒了，而且醒了以后必須起來活動，一動人的陽氣就生起來了，可能前一分鐘還躺在床上感覺特別困，在為起或不起做思想斗爭，當一分鐘以后，你真正穿衣服起來一活動的時候，就感覺突然不困了，為什麼，陽氣生起來了。
   活動半個小時，一會困了可以睡回籠覺。


    ⑵、什麼叫多？什麼叫少？一回事。
    上面是從24節氣的角度告訴大家早起的重要性，下面我們討論一下什麼叫多少？什麼叫多？什麼叫少？多和少，是一件事情，兩個不同的名字而已，老子講“同出而異名”，就是這個意思，關鍵是你從那個角度去看它。
    一根筷子，順著看，是一個點；橫著看，是一條線段。到底點是這根筷子，還是線段是？都是。
    那麼5點不起床，你是多了還是少了？從時間上講，是多了，從陽氣生長收藏的角度上講，是少了。

    舉個例子，一個農民，經過了冬天的休息后，到了春天，別人都下地種田去了，他不去，想再休息三個月。他是多了，還是少了？從休息的方面，他是多了，但沒有春天的播種，哪有秋天的收獲啊？從這方面看，他同時又少了。
    所以多少、得失是對立統一的一對矛盾，它們同時存在，關鍵是你希望得到什麼，失去什麼而已。
    那麼沒有早起，一方面是春天沒有播種，一年也就是一天沒有收成，另一方面，能量是守恆的，體內的陽氣沒有轉化為清氣生出去，它就會憋死在體內，進而轉化為火氣和濁酸。

    不早起的人是沒勁的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一覺睡到中午12點試試，不早起，陽氣沒有生起來，人就乏力，但乏力的同時人還愛發脾氣，因為陽氣憋死為火氣，所以人就脾氣大，體內的邪火太大了。

    濁酸腐蝕腎，全國腎病的人大概超過1億，根源就是起晚了，肝氣沒有生發出去，憋在了體內，肝主酸，這種酸性的物質，在腐蝕著腎，架不住天天腐蝕啊，這是很可怕的，所以就是早起早睡。



   
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waiming5

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kfrayman

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Ramcheng

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royl1971

maharaja 發表於 2014-2-2 11:29
⑶、睡不著解決的方法就是早起。
    很多人想早睡，就是睡不著，其中一個解決方法就是早起，早睡不由你決 ...

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leungtinyan

十分感謝師兄分享知識

Fungwingsing

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winto

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陳柱民

謝謝分享。

CarmenNg

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