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柏格醫生中文 健康知識 (Youtube 頻道)

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發表於 2021-2-27 23:41:40 |顯示全部樓層
本帖最後由 彭浩賢 於 2021-5-22 10:07 編輯

推薦以下Youtube 頻道
柏格醫生中文 健康知識.JPG

https://www.youtube.com/channel/UCUXi5mmqbvIithAs9AaxEtw

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發表於 2021-3-8 20:10:03 |顯示全部樓層
斷食體內變化.JPG

斷食體內變化:抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等
https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo


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發表於 2021-4-17 11:36:17 |顯示全部樓層
本帖最後由 彭浩賢 於 2021-4-17 11:38 編輯

柏格醫生中文 健康知識 01.JPG


(鼻子1)鼻竇最好的營養素與食物,增強殺菌免疫力,柏格醫生Dr Berg
https://www.youtube.com/watch?v=0jX6jL7l83Y

鼻竇解釋:鼻竇是鼻子周圍的氣腔,有淋巴組織,是免疫組織。鼻竇可預防微生物和有害物質進入呼吸道、感染肺部。鼻竇還充當加濕器和過濾器,防止污染。
柏格醫生(Dr Berg)介紹鼻竇最好的營養物質:1.維生素A •支持內皮層 •支持粘膜層維生素A的來源: • 魚肝油 • 肝 • 蔬菜(維生素A初型)2.鋅 •滅活病毒/真菌 •增加抵抗力鋅的來源: •貝類3.維生素C •增強免疫功能維生素C的來源: •綠葉蔬菜4.維生素D •像皮質醇維生素D的來源: • 蘑菇 •乳製品 • 太陽 •維生素D3補充其他一些鼻竇偏方: •蕁麻根(stinging nettle root) 萃取物還是一種很好的鼻竇感染治療方法,也可以用於治療任何類型的鼻竇問題或炎症。 •臭氧療法(ozone therapy)

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