本帖最後由 Nelsonlai 於 2014-7-22 00:59 編輯
香港很多「打工仔」不時都會有「腰酸背痛」的情況，不要以為從事勞動工作容易撞傷及扭傷才會出現這情況，即使從事文職工作亦可能會因為長時間坐著而經常腰酸背痛，這些問題可能與不良坐姿有關，情況嚴重者甚至連腰部不能挺直，影響日常活動能力。
不少患者都發覺服用消炎或止痛藥只能「治標不治本」，中醫建議可以考慮針灸治療配合，有助改善「腰酸背痛」的情況。
香港防癆會 - 香港大學中醫臨床教研中心（香港仔）註冊中醫師陳曉薇指出，除了因為工作關係而引起的職業病外，經常坐梳化或長期保持同一姿勢，導致腰背肌肉長期受壓勞損，亦可能會引致腰痛。現時在全港十八區均設有由醫管局、非政府機構及本地大學三方協作，並由非政府機構營運的中醫教研中心，發覺有「腰酸背痛」的市民，可以考慮到中醫教研中心接受中醫推拿或針灸治療。
陳曉薇醫師指出，腰酸背痛在中醫的分型下一般可以分成三類，第一種是「血瘀型」，主要是由撞傷或扭傷造成，患處會出現瘀血及伴隨劇烈痛感；第二種「勞損型」的腰痛是由勞損造成，一般成因是不良坐姿或步姿令肌肉經常收緊，導致損傷，患者平日痛感可能較輕，但當遇上天氣潮濕轉變，引致肌肉進一步緊張，使病情加重，痛感加劇。年輕打工一族經常出現上述兩種腰酸背痛。最後是「腎虛型」，由肝腎虧虛造成，年紀大的人較常出現這種情況。
就「血瘀型」及「勞損性」的腰痛，一般患者會先接受西醫及西藥的治療，如服用消炎或止痛藥，惟藥效過後又會打回原狀，痛感再次出現。陳醫師表示︰「過去曾有患者有類似情況，教研中心的醫師通常會先進行推拿治療，讓患者的肌肉放鬆，減輕痛感。」因應病情需要，醫師可配合針灸，針對患者疼痛的穴位施針，促進血氣運行；再於遠端相關穴位施針，使患者肌肉放鬆，減輕痛感。
陳醫師提醒市民，無論是甚麼年紀都應該注意職業安全及個人身體姿勢，平時亦應多注意日常的坐姿及步姿正確，避免經常坐梳化或長時間維持同一姿勢。平日多做簡單伸展運動，改善坐姿及步姿，才可防止及改善腰酸背痛。
醫院管理局
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發表於 2014-7-22 00:58:08
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